维护口腔卫生的这几大装备你都知道了吗？

在7月14日的口腔小知识推文《牙刷，你选对了吗？》中，我们已经简单提到传统牙刷与电动牙刷的优劣。今天，我们来比较详细地来介绍一下包括这两款牙刷在内的几类洁牙装备。

传统牙刷

手动牙刷无论对儿童还是老人而言，不难操控，容易上手，价格低廉，易得性较高。刷毛以软硬度分为软、中、硬三档。儿童牙刷会把刷头做的mini，适应孩童窄小的口腔。对于健康牙龈患者，推荐中毛牙刷，不伤牙龈且清洁效率高。孕妇、牙龈易出血及牙周手术后患者，建议超软毛牙刷。

在正确完全标准使用Charter或者Bass刷牙法时，清洁菌斑效率大约为30-60%。

 

推荐指数

清洁效率：

操作便捷：

价格亲民：

电动牙刷

  电动牙刷是不可多得的好帮手。不仅可以更换不同功能的刷头（mini刷头、牙齿敏感型刷头、芯片感应刷头），而且独有的往返旋转+超声震颤模式，可以更快、更彻底清除菌斑。

  对于一些手动作不方便的患者，电动牙刷比手动牙刷更有帮助。对于一些喜欢使用电动牙刷的儿童、青少年和部分成年人，电动牙刷更有利于建立更好的菌斑控制的依从性。

  在选择合适的牙刷和掌握正确的刷牙方法前提下，电动牙刷也可以和手动牙刷一样，达到良好的清除菌斑效果，但就操作性而言，电动牙刷更容易掌握，对于使用手动牙刷控制菌斑效果不好者，也可建议其使用电动牙刷。

  缺点嘛，体积较大，价格比手动牙刷贵，还要配合分子直径更小的硼砂类的牙膏，如果使用普通牙膏，可能会对牙釉质表面产生轻微伤害。

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清洁效率：

操作便捷：

价格亲民：

 

牙线

  牙线是最常推荐清除邻面菌斑的工具，效果很好，适用于大多数人。

  牙线可以非常有效的清除牙周袋内、两个牙齿之间下方的菌斑、软垢、食物残渣，很好用的一个小神器，尤其对牙间乳头无明显退缩的牙间隙最为适用，但当牙龈有退缩并且根面呈凹陷外形时，牙线则不能彻底清除里面的菌斑，因而不适用于这类患者。

 

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清洁效率：

操作便捷：

价格亲民：

间隙刷

  间隙刷是专门针对牙周病患者和传统钢丝托槽矫正患者的特殊牙刷。另外，当龈乳头退缩，导致牙齿之间出现黑色三角形间隙时，牙齿邻面外形不规则或者牙根暴露出现了凹陷时，牙间隙刷也是清除邻面菌斑的最佳工具。

  牙间隙刷还适用于清除暴露的根分叉处的菌斑，选用直径大小合适牙间隙刷，将牙间隙刷刷头，顺着牙间乳头的方向伸入到两个牙之间，或者是根分叉的位置，做郏舌向移动清除菌斑，一般在每晚睡前刷牙后使用牙间隙刷即可。

 

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清洁效率：

操作便捷：

价格亲民：

冲牙器

  广告语：使用XXX系列冲牙器，可有效清除99%菌斑。。。呵呵哒

  实际上，单纯的高压水柱是无法去除菌斑的，顶多可以把一部分松软的食物残渣、软垢冲掉。去净菌斑，还是得靠间隙刷和牙线。去菌斑最佳方法是牙医给牙面做菌斑染色，清晰定位后用喷砂去除。

  但是，冲牙器如果联合间隙刷、牙线的组合使用，可以有效降低牙龈菌斑指数，改善牙龈健康。

 

推荐指数

清洁效率：

操作便捷：

价格亲民：

单头刷

单束刷可以深入清洁牙齿，各种难以清洁部位，使用于牙齿排列不整齐、智齿、末端最远的牙面、牙齿矫正期间中的清洁以及儿童乳牙的清洁。

推荐指数

清洁效率：

操 作  性：

价格亲民：

漱口水

  漱口水可以协助去净口腔黏膜及牙面表层最表浅的一层细菌。协助刷牙、间隙刷、牙线，可抑制细菌生长。⚠️不建议长期使用。如果做了种植牙、牙周手术等治疗，在牙医的建议下使用。

  市面上的漱口水品牌太多，咱们先不管品牌。建议大家还是关注漱口水主要成分。推荐漱口水的主要成为：西吡氯铵、氟化钠、葡萄糖氯己定。如果主要成分有乙醇，刺激性较大，不太推荐。

  其中，有一款常见的漱口水叫洗必泰，又名复方氯己定，含漱时间超过两周，可能会造成牙面着色。

  好啦，我们日常使用的“口腔装备”现已介绍完毕，希望大家各取所需。认真维护口腔卫生，到了八十岁的时候，还能拥有至少二十颗健康牙齿，笑到最后。